건강한 대인관계를 돕는 사회·정서적 코칭 프로그램

송파구시설관리공단(이사장 김대남) 체육문화회관은 오는 10월 지역주민의 건강한 일상과 삶의 질 향상을 돕고, 몸과 마음의 균형을 위한 웰니스(Wellness) 강좌 2개를 추가 개설한다.

이번에 개설되는 강좌는 「나와 세상을 돌보는 웰니스」와 「우리춤 우리가락」으로, 단순한 취미활동을 넘어 신체적 건강과 정신적·정서적 만족을 함께 높일 수 있도록 구성했다.

「나와 세상을 돌보는 웰니스」는 일상에서 마음의 힘을 기르고 스트레스를 효과적으로 관리하며, 삶의 균형을 회복하고 건강한 대인관계를 형성할 수 있도록 돕는 사회·정서적 코칭 교육 프로그램이다.

「우리춤 우리가락」은 한국무용의 기본동작을 활용한 우리춤 체조를 통해 근육과 관절을 강화하고 신체 건강을 증진하는 한편, 작품 실연을 통해 우리 전통문화에 대한 이해와 예술적 성취를 경험할 수 있도록 구성했다.

공단 관계자는 “웰니스는 현대인에게 중요한 화두로 떠오르고 있는, 몸과 마음을 건강하게 가꾸는 생활양식”이라며 “이번 프로그램이 주민들이 일상에서 잠시 벗어나 자신을 돌보고 새로운 활력을 얻는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

이어 “앞으로도 변화하는 주민들의 문화·건강 수요를 적극 반영해 건강과 여가, 문화가 조화를 이루는 다채로운 생활문화 프로그램을 지속적으로 발굴해 나가겠다”고 밝혔다.

프로그램에 대한 자세한 사항은 송파구체육문화회관 홈페이지를 참고하거나 송파구시설관리공단 체육문화회관(☎ 02-402-3291)으로 문의하면 된다.